3.17 Допустимо ли женщине храпеть?
Сон как нельзя лучше помогает снять усталость и восстановить силы, дать отдых организму после напряженного дня. Но только сон должен длиться не менее 7 часов и быть беспрерывным. Однако крепкому и здоровому сну могут мешать внешние факторы и один из них – это храп. Часто к нему относятся не серьезно, а зря. Если Вы во сне храпите, обратите внимание на здоровье. Храп может быть следствием серьезных заболеваний.
На самом деле храпом называют звук, возникающий при вибрации стенок глотки, язычка и мягкого неба. При снижении тонуса мышц глотки, стенки ослабевают. Поток воздуха, проходящий через узкие дыхательные пути, способствует усилению вибрации и вызывает характерный звук - храп.
Чаще это явление встречается у мужчин, но и прекрасная половина человечества также страдает от него. Женский храп, как и мужской, доставляет столько же неприятностей как спящему рядом партнеру, так и самому храпящему.
Опасность ночного храпа у женщин состоит в том, что во сне может происходить остановка дыхания – сонное апноэ. Этот период может длиться от нескольких секунд до минуты и повторяться до 500 раз за ночь. Самыми серьезными последствиями такой сонного апноэ могут стать внезапная смерть, инфаркт или инсульт.
Постоянный храп во сне у женщин может вызвать развитие таких заболеваний как аритмия, гипертония и другие болезни сердечнососудистой системы.
Причины храпа
Причинами храпа у женщин могут быть:
- анатомические особенности строения верхних дыхательных путей;
- ЛОР заболевания (аденоиды, тонзиллит, гайморит, вазомоторный или аллергический ринит и др.);
- Ожирение;
- Заболевания сердечнососудистой системы;
- Вредные привычки: употребление алкоголя, курение.
Также причинами храпа у женщин могут стать изменение гормонального фона, сопровождающееся снижением уровня эстрогенов – в период менопаузы.
Как перестать храпеть девушке и женщине
Если известны основные причины храпа, то лечение, прежде всего, должно быть направлено на их устранение. Например, если женщина страдает ожирением, то избавление от лишних килограммов поможет устранить храп и другие проблемы с организмом. Отказ от табака и алкоголя также станет эффективным методом борьбы с храпом.
Как избавиться от храпа девушке с патологиями ЛОР-органов? В этом случае наряду с медикаментозным лечением может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, пластика искривленной носовой перегородки, удаление полипов или аденоидов.
Действие же фармацевтических средств направлено на устранение храпа за счет локального воздействия на ткани глотки. Например, современное средство Сайленс® Форте оказывает обволакивающее и смягчающее действие на ткани глотки. Уже с первого применения отмечается снижение интенсивности храпа и ровное дыхание на протяжении всего сна.
Сайленс® Форте выпускается в форме спрея, содержащего мукоадгезивную пену с приятным мятно-мандариновым вкусом. Компактный флакон удобно брать с собой, например, в дорогу, на отдых или в командировки.
Если вас интересует подробная информация о том, как справиться с храпом девушке или женщине с помощью средства Сайленс® Форте, звоните нам по горячей линии 8 (800) 200 8180 или ознакомьтесь с описанием препарата на нашем сайте.
Смотрите также:
- Как победить храп?
- Причины храпа у женщин
- Лечение храпа у женщин
- Как бороться с храпом мужа?
- Лекарство от храпа Сайленс® Форте
